Temizlenin

Beğendi iseniz lütfen paylaşın
  • 15
    Shares

İnşaat sahalarında ve beysbol formlarının üzerinde toz toprak iyi olabilir ama genellikle sağlığımız için iyi değildir. Bu iki yöntem işinize yarayacaktır.

Toksinlerden Uzak Durun
Yediği bir parça kötü et ya da balık yüzünden tuvaletle bir gecelik kaçamak yapmak zorunda kalan herkes, yiyecek zehirlenmesinin kötü bir örneğinde sindirim sisteminde esen kasırgaların şiddetini bilir.

Her yıl Birleşik Devletler’deki yirmi beş bin ölümden sorumlu olan yiyecek zehirlenmesi – yabancı bakterilerin sisteminizi istila etmesinden kaynaklanır- genellikle kusma, ishal ve bir daha aynı şeyi yemeyeceğiniz konusunda ettiğiniz yeminlerle kendini belli eder. Bundan uzak durmanın en etkili yollarından biri, yemeğinizin iç kısmının en azından on beş saniye için 74 santigrat dereceye ulaşmasını sağlamaktır. (Bunu anlamak için bir yiyecek termometresine ihtiyacınız var, çünkü dışarıdaki ısı, et ya da balığın içindeki ısıyla aynı olmaz.) Yiyeceğin iç kısmının kırmızı ya da pembe olmaması, gerekli ısıya ulaşıldığını göstermez. Ayrıca, süngerlerinizi atın. Sünger, bir sınıfın arkalarına benzer; bütün kötü elementleri kendine çeker. Aslında süngerlerin üzerinde bakteri yetişir ve kullandığınız her seferinde, süngerdeki bakterileri tabağa, oradan yemeğe, ağzınıza ve tuvalette geçen berbat bir güne aktarma olasılığınız vardır. Bunun yerine 10 tane ucuz bulaşık bezi ve iki kova alın. Temiz bezleri temiz bir kovaya koyun. İhtiyacınız olduğunda, bir tanesini kovadan alın ve kullandıktan sonra içinde sulandırılmış çamaşır suyu bulunan ikinci kovaya atın. Çamaşır suyu, bütün bakterileri temizleyecektir.

Haftada bir hepsini yıkayın. (Atmak en iyi çözüm olmakla birlikte, bakterileri öldürmek için süngerlerinizi bulaşık makinesinde yıkayabilir ya da mikro dalga fırında “kızartabilirsiniz”). Ayrıca, Mae Hala’nın makarnasını güneşte bırakmamanız gerektiğini, çünkü güneşin toksin barındıran bakteri kültürleri oluşturduğunu da biliyorsunuz. Üstelik halanız ne kadar lezzetli ve gösterişli soslar kullanmış olursa olsun, tadı iyi olmaz.

Yıkayın
Batı kültüründe, bir adamın kılıcını çekememesi için sağ elle tokalaşması geleneği hakimdir. Peki Doğu kültürünün ne dediğini biliyor musunuz? Sağ elle tokalaşırız. Çünkü sol elinizle poponuzu sildiğinizi biliriz. Poponuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, daima suyla temizlenmektir. Neden mi? Eğer kazayla bütün eliniz dışkıya bulanırsa ne yaparsınız? Yıkar mısınız, yoksa kuru tuvalet kağıdıyla mı silersiniz? Kesinlikle. Olimpiyat şampiyonlarını hatırlatan bir hızla lavaboya koşarsınız. O halde neden tuvalete girdikten sonra poponuzu kuru, zımpara kağıdı gibi tuvalet kağıtlarıyla sileceksiniz? Doğru temizlik sistemi bu değildir, çünkü tahriş edicidir ve muhtemelen hemoroit rahatsızlığına yakalanmak olasılığınızı arttırır. Eğer klozet musluğu bulunmayan yerlerde tuvalete gitmeniz gerekirse (özellikle Batı ülkelerinde bu durumla karşılaşabilirsiniz) tuvalet kağıdını lavaboda ıslatarak veya bebeklerde kullanılan ıslak mendillerden kullanarak da bunu yapabilirsiniz.

Siz Kullanım Kılavuzunuz / Prof. Dr. Mehmet C. Öz – Prof. Dr. Michael F. Roizen / Koridor Yayınları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir